先日、東京まで自転車で走ったところ、ＢＢ（クランク＝ペダルがくっついている軸の真ん中にあるベアリング）が変な音を立てるので、交換に挑戦してみました。 どうせ、クランク（＝前のギヤ）も外さなくては行けないのなら、とこれも交換することに。 写真…

右がクロスバイクに使われていたもの、これで10000km以上計測したんだから、本望でしょう。 こんなものでも、僕の初期自転車ライフを十分にサポートしてくれました。 真ん中のCC-RD200は・・・これもロードで10000km以上走ったな・・・もう少しがんばっても…

ロードバイクのサイコンはどこへ行ったかと言えば、当然クロスバイクに。 ・いままで使っていたサイコンキャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ ベロ5 シルバー CC-VL110出版社/メーカー: キャットアイ(CAT EYE)メディア: スポーツ用品購入: 1人 クリッ…

今日は心拍計を着けて、坂を上って、平地をもがいてみることに。 距離は短めね（50km程度） とにかく暑い暑い、氷を投入したボトルが１０km走らないうちに気温と同化していてねえ・・・。 死ねた・・・心拍は思ったより上がらなかったのが悔しい。 坂を上っ…

Wiggleさんで新しいサイコンを購入したのが先週の話。キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピューター V3 CC-TR300TW出版社/メーカー: キャットアイ(CAT EYE)メディア: スポーツ用品購入: 3人 クリック: 113回この商品を含むブログ (9件) を見る（これは密林…

今は結社に参加していないけど、結社員との連絡手段の確立をしたい方がいらしましたら、とりあえず下記のついったーなところまでアクセスして下さい。http://twitter.com/ninja320これは結社の新しいコミュニティを確立する物ではありませんので注意して下さ…

以前よりケイデンスが断線していたので、サイコンのブラケットを取り替えました。 使っているのはCATEYEのCC-RD200。キャットアイ(CAT EYE) サイクロコンピュータ CC-RD200 ブラック出版社/メーカー: 岩井商会メディア: その他購入: 7人 クリック: 89回この…

http://twitter.com/ninja320 ついったー

応援している野球チームが日本一。 今夜は最高の気分で眠れそうだ。

震度４でしたが、特に倒れた物もなく生きています。

ちょっと興味深い物を見つけました。 http://d.hatena.ne.jp/makaronisan/20090407/1239036568 なるほどね・・・、楽器のことはわからないけど、僕らの自転車や望遠鏡とまったく同じなのが興味深い。 個人的にはどうせ二台目を、と考えるので、最初は望遠鏡…

社内で、歩けばＷＢＣ決勝の模様を逐一うわさ話で知ることが出来たんだが・・・。 しかも帰宅してみると、ほぼ正しい内容。 おまえら、仕事しろよwww ワンセグ付き携帯は悪になる日が近い。

原監督も日本の監督になっちゃったね。 06年リーグ４位、07年リーグ優勝するもＣＳを逃し、昨年はＣＳを制して晴れてリーグ優勝。 そして今年はいよいよ日本一かと思えば、その前に世界一とは、大きな人になってしもうた。 今年のプロ野球も楽しみ。

もうね、米国はどうとか、どうでもいい。 日本の野球は世界に匹敵するんだ、と言う事を照明した一連の試合でした。 アジアが世界を制し、日本がその中でもトップに経つ、久しぶりに震える瞬間でした。

http://road-safety.jp/ 気になるので上げておきます。 増えている自転車と歩行者の事故は自転車専用レーンだけ作れば、ＯＫとするのか、それとも本腰を入れて社会全体のルールを見直していくのか、興味深いところです。 この対策により、自転車に乗ることが…

イチロー７日の投球練習響き３日間動けず http://www.nikkansports.com/baseball/wbc/2009/news/f-bb-tp0-20090211-459602.html ＷＢＣ日本代表候補のマリナーズ・イチロー外野手（３５）が１１日、神戸スカイマークスタジアムで４日ぶりとなる自主トレを行…

ああ、もう！ あそこまで攻めて、責め立てて・・・ オーストラリアが全然動かないのに驚いたけど、あれで点が入らないのはなんでだろう・・・本当に。

http://www.nikkei.co.jp/news/kaigai/20090210AT2M1002B10022009.html 昨日、ブログに上げようとして、待ったをかけたニュース。 なんで待ったしたんだろう・・・と冷静に考えてみたら、あれだよ、あれ。 ドラえもんののび太が花火で自分の工場を火事にしち…

血のションベンを出すほど何か見たのかも知れない・・・AIRか？ かんなぎかも・・・メイド喫茶話、大好き。

遂に出ちまったか・・・ただし、外傷性の奴(笑) 自転車で優先道路に出る際に、一旦降りようとしたら、フレームに勢い着けて股間をぶつけちまった(T_T) いでえ、痛かったよ、この痛み、子供の頃に金蹴りを食らった以来だよ！ そもそも、一旦降りたのは下から…

ガンスリの後はガイバー・・・何で？続編やら無いんだ。 で、来月・・・ http://www.at-x.com/new_arrival/next.html 君が望む永遠・・・あー、俺にどうしようと・・・(^^;;; テッカマンブレード、いいねえ、グロリアのエピソードが楽しみ。 ファイブスター…

妻帯者の方のお小遣いの話を聞いて泣けた。 つーか、たまの料理に少し奮発しただけで怒られるんですか、そーですか。 肉の塊を買った話をしただけで、妬まれるって、どういうこと？

ああ、りんごね。あるある、なんでこんなに送られて来るんだろう。 そして、せっせとジャムにして、一口も食べずに無くなっている我が家。 一箱分のりんごなんて、あっという間に無くなっちまうぜ。

AIR 1 初回限定版 [DVD]出版社/メーカー: ポニーキャニオン発売日: 2005/04/06メディア: DVD購入: 1人 クリック: 55回この商品を含むブログ (196件) を見る友人に借りたAIR１話と２話を見てみる。 電波とはちょっと違うのね。 ヒロインのお馬鹿加減が少し鼻…

生鮭が手に入ったので、サーモンのムニエル。 焼いた後のフライパンに塩胡椒、柚子酢を落としてソースにしてみる。 ついでに、明日の夕飯に豚と大根の煮付け。 良い色がでているので、明日が楽しみ。

たぶん、クリートをいじったためだろう。 外商的な痛みでなく、単純に筋肉痛の類。それでも自転車で、次の日に残るダメージというのは避けたいもの。 こればかりは鍛えなければ。

前から気になっていた物の、直さずにいたビンディングの内股。 癖が付くのもまずいので、クリートの設定を少し外に向けてみた。 気持ち、力が入る。昨日は意識的に坂でダラダラ昇らず、できるだけ回し続けてみたところ、思ったよりは力が出てほっとした。 ス…

昨日、80kmほど走ったことで走行距離8000kmに到達しました。この2000kmは３ヶ月半ほど。 12月の不調を挟んだ割にはそこそこ良いペースだなあ、と思ったも、その筈。 先月はブルベがあっただけに、800kmくらい走った計算。そりゃ、到達も早いわ。 うちのCS320…

http://dictionary.goo.ne.jp/search/%A4%C8144400000000000000/jn/5/ 土下寝って言葉、あるんだ・・・まるおの造語かと思った。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090206-00000156-mai-soci 護衛とか必要なんじゃないかと思うのは浅はかなんだろうか・・・。 向こうの国の人は本気で異なる食文化を否定する。 でも、シーシェパードのような環境団体はあからさまに金の匂いがするんだ…