意識的に回す

前から気になっていた物の、直さずにいたビンディングの内股。
癖が付くのもまずいので、クリートの設定を少し外に向けてみた。
気持ち、力が入る。昨日は意識的に坂でダラダラ昇らず、できるだけ回し続けてみたところ、思ったよりは力が出てほっとした。
スタミナが圧倒的に足りないのがわかっているので、ここぞと言うときに力を出せるようになりたい。ウェイトトレーニングとか有効的かなあ。でも無理しすぎて、負荷を大きくしがちで、自転車乗りとは違うトレーニングになりそう。