足が回らない

なんだろうね、今日の俺は全然駄目でした。
その割には朝は２６分、これはいつも通り。帰りは３２分、これは平均より一分早い。
トップスピードが全然出ない。
考えられる要因としては・・・
・膝が少し痛いので、サドルを下げてみた
・パンクのあおりで空気圧が低めに設定
・疲れ、早く寝ろってか
・向かい風
改善できるようインはいくつもあるんで、明日は朝に自転車をいじってみることに。
腕はパンパンなんで、少し無理しすぎかなあ。